Muskeltraining

In dem stetig wachsenden Angebot des Fitness-Marktes haben wir uns auf das betreute Muskeltraining spezialisiert. Wir bieten Dir mehr als 90 Stationen, welche Du nach und nach kennenlernen wirst – ganz an Deine Bedürfnisse angepasst. Gerne stellen wir Dir unser “1…2…3 Trainingskonzept” bei einem Kennenlern-Training vor.

Deine möglichen Ziele – Du willst:

• Fit für den Alltag werden
• Dein Körperfett reduzieren
• Dein Gewebe straffen
• Deine Rückenmuskulatur kräftigen
• Deine Körperhaltung verbessern
• Deine Beweglichkeit steigern
• Ausgeglichener werden
• Oder einfach Spaß haben
• …

>>> Hier gehts zum Gerätepark (.pdf) <<<

 

Tonnenclub

DER TONNENCLUB: “Clubmeisterschaften” für alle Leistungsklassen – ob jung oder alt, Freizeit oder Leistungssportler.

Wie viel Tonnen kannst Du in einem Satz bewegen? Zeig uns was in Dir steckt und geh an Deine körperliche Grenze. Ganz gleich, ob Deine Fähigkeiten im Kraftausdauerbereich (z. B. 100 Wiederholungen x 20 kg = 2 t) oder im Krafbereich (z. B. 16 Whl x 125 kg = 2 t) liegen. Du bestimmst eine Übung (Bankdrücken oder Kniebeuge) und wählst Dein Gewicht.